Ces gestes qui soulagent

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Message  Invité le Ven 16 Sep - 8:43

Je pratique régulièrement la première technique de cette vidéo .
Elle soulage de toutes les tensions accumulées dans le bas du dos
provoqués par la répétition du soulèvement
ou transport de lourdes charges .
Par contre ,
les gestes suivants qui s'appliquent au niveau des cervicales
sont , de mon point de vue , réservés aux mains expertes .
Donc ne pratiquer que sous la férule d'un expert .


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Message  Invité le Sam 17 Sep - 15:00

Une autre pratique ,
accessible pour ceux qui ont un minimum de sens tactile .
Ce mouvement permet de libérer des tensions accumulées dans la région dorsale .





Une variante qui agit à la fois
au niveau lombaire et dorsal :



Cette technique peut également se réaliser debout .
Point important qui n'est pas précisé dans ces vidéos ;
Il s'agit de la synchronisation du souffle de la personne qui reçoit le soin avec le geste de l'opérateur :
Pour cela ,
la personne respire à fond et libère ses poumons d'un coup lorsque l'opérateur imprime la secousse .
Bien sûr
et j'insiste bien ,
il s'agit de soulager dans le cas de légères douleurs ou faux mouvements bénins .

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Message  Fleur2lys le Sam 17 Sep - 20:00

Tu fais bien de le préciser, merci car sur les videos, cela ne se voit pas.
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